A CBD olaj segíthet a fogyásban

A kannabidiol vagy a CBD egy természetes vegyület, amely nagy népszerűségnek örvend a természetes egészség világában. A CBD az egyik kannabinoidnak nevezett vegyület a kannabisz növényben. Egyesek szerint a CBD elősegítheti a fogyást, de működik?

A CBD-nek számos lehetséges felhasználása van, a pattanások leküzdésétől a szorongás csökkentéséig. A kutatók azt is megvizsgálják, hogy a CBD segíthet-e az embereknek a fogyásban, és csökkentheti-e a kockázatát, hogy a testhez kapcsolódó problémák, mint például a cukorbetegség és az anyagcsere-rendellenesség kialakuljon. Ebben a cikkben a CBD-t tárgyaljuk a fogyásról, beleértve azt is, hogy a tudomány alátámasztja-e ezt az elméletet.

CBD és fogyás

A CBD elősegítheti a fogyást, mivel a szervezetben működik.

A testnek beépített endokannabinoid rendszere van. Ez a rendszer két különböző kannabinoid (CB) receptoron keresztül reagál a test különböző vegyületeire, az úgynevezett CB1 és CB2 receptorokra.

Általában a CB1 receptorok főként az agyban és a központi idegrendszerben működnek, a test többi részében viszont nem. Ezzel szemben a CB2 receptorok az egész testben működnek.

Az elhízott emberekben a CB1 receptorok elterjedtebbek, különösen a zsírszövetben. Emiatt a kutatók úgy vélik, hogy lehet kapcsolat a CB1 receptorok aktiválása és az elhízás között.

A CBD nem aktiválja közvetlenül a CB receptorokat, hanem befolyásolja a test természetes kannabinoidjait, hogy blokkolják vagy aktiválják a receptorokat. Ez szerepet játszhat a fogyásban vagy más kritikus anyagcsere-funkciókban.

Léteznek bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a CBD segíthet a fogyásában, vagy segíthet megakadályozni az anyagcserét.

Állítások és kutatások

Egyesek szerint a CBD csökkenti az étvágyat.

Sokak szerint a CBD vegyület az étvágy csökkentésével segíthet a fogyásban.

Aki kannabiszt fogyaszt általában éhséget érez, mivel a kannabiszfüst általában éhséget okoz. Noha igaz, hogy a tetrahidrokannabinol (THC), a kannabisz pszichoaktív alkotóeleme éhezést okozhat, de a CBD nem.

A THC aktiválja a testben a CB1 receptorokat, számos hatást vált ki ezzel, beleértve az étvágy serkentését. Mint azonban egy 2018. évi tanulmány szerzői megjegyzik, a CB1 receptor antagonisták hozzájárulhatnak az étvágy csökkentéséhez és az elhízás szabályozásához. Ennek az az oka, hogy a CB1 receptor agonisták blokkolják vagy „deaktiválják” a receptort.

A CBD nem deaktiválja a CB1 receptorokat, de befolyásolhat más molekulákat, hogy blokkolják őket. Ezen receptorok kikapcsolása csökkentheti az étvágyat, és megakadályozhatja egyes embereknél a túlevést.

Egy 2012-es állatkísérlet azt találta, hogy a CBD csökkentette az étvágyat patkányokban. Annak ellenére, hogy rengeteg anekdotikus bizonyíték utal arra, hogy a CBD hasznos az étvágycsökkentés szempontjából, közvetlen kutatások nem mutatták ki, hogy a CBD csökkenti az emberek étvágyát.

A rossz zsírt jó zsírré alakítja

A CBD támogatói a fogyásban szintén azt állítják, hogy a fehér vagy „rossz” zsírt barna zsírrá alakítja, ami segíthet a test kalóriájának elégetésében.
A fehér zsír növeli számos krónikus állapot, például szívbetegség és cukorbetegség kockázatát.
Egy 2016. évi tanulmány alátámasztja ezt az állítást. A kutatók azt találták, hogy a CBD több szerepet játszik abban, hogy a test hogyan lép interakcióba a zsírral.
A CBD nem csak a fehér zsírsejteket barna zsírsejtekké konvertálta, hanem arra stimulálta a testet, hogy hatékonyabban bontsák le a zsírokat.
A kutatók megjegyzik, hogy a CBD ígéretes terápia lehet az elhízás megelőzésére, de további vizsgálatokra van szükség az emberekben.

Barna zsír

Egy másik állítás azt taglalja, hogy a CBD megolvasztja a test zsírjait azáltal, hogy lebontja a zsírt és segít hulladékként eltávolítani azt a testből. A 2018-tól kezdődő kutatások segítik ennek a jelenségnek a magyarázatát. A fehér zsírsejtek barna zsírsejtekké történő átalakításának folyamata valójában megváltoztatja ezen sejtek működését a testben. A barna zsírsejtek lehetnek a zsírok aktívabb formái. Hőként elégetik az energiát, azaz kalóriákat égetnek el. Mivel a kalóriavesztés elengedhetetlen a fogyáshoz, a CBD elősegítheti a zsírégetést, ha a fehér zsírt barna zsírré alakítja.

Csökkenti az anyagcsere-rendellenességek kockázatát

Egy másik 2018. évi kutatás megállapítja, hogy szoros kapcsolat van az elhízás és számos anyagcsere-rendellenesség, például a 2. típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint között. A CB receptorok túlzott aktiválása a testben részben ezekért felelős. A test zsírszövetében a CB1 receptorok túlzott aktiválása hozzájárulhat az elhízáshoz és az anyagcseréhez. A CBD elősegíti a CB1 receptorok leállítását, azaz csökkentheti az elhízás kockázatát. A Cannabis és a kannabinoid kutatások című áttekintés rámutat a korábbi, a CBD-t és az anyagcsere-tényezőket körülvevő, főleg állati modellekkel kapcsolatos tanulmányok legfontosabb elemeire. Például egy CBD-vel végzett kezelés elhízott patkányokban 25% -kal csökkentette a teljes koleszterinszintet. A CBD gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásai szintén csökkentnek a vércukorszinten és növelik a máj egészségét.

Kockázatok és megfontolások

Noha a CBD-vel és a fogyással kapcsolatos tanulmányok kezdeti eredményei ígéretesek, néhány fontos dolgot figyelembe kell venni. A CBD vagy bármely más vegyület, kiegészítő vagy gyógyszer nem kezeli az elhízást. Ezek a kiegészítők és vegyületek nem helyettesítik az egészséges táplálkozást és a rendszeres testmozgást. Az a személy, aki hozzáadja a CBD-t a súlycsökkentési tervhez anélkül, hogy testmozgást és egészséges táplálkozást végezne, előfordulhat, hogy nem lesz eredménye. A legjobb esetben az emberek a CBD-t kiegészítő terápiának tekintik. Nem minden test azonos, és mindenkinek más adagra lehet szüksége. Nagyobb adagra lehet szüksége a nagyobb testtömegű, vagy rendszeresen kannabiszt használó személyeknek, míg a kannabiszra vagy a CBD-re nagyon érzékeny személyeknek csak nagyon kis mennyiséget kell bevenniük, hogy a vegyület hatékony legyen. A legjobb, ha közvetlenül a kezelőorvosával beszéli meg, hogy CBD-t használ a fogyáshoz. Az orvosoknak tudniuk kell minden egyéb gyógyszerről, amelyet a személy szed, mivel a CBD káros kölcsönhatásokat okozhat.

Vigyázzunk magunkra

A CBD-vel és a fogyással kapcsolatos tanulmányok kezdeti eredményei ígéretesek és további kutatásokra ösztönözheti a kutatókat.

A CBD hasznos lehet azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének, kalóriát égetnének, vagy az étvágyat csökkentenék, ám elengedhetetlen, hogy ne gondoljuk túl ezeket az állításokat.
Az egészséges étrend és a sok testmozgás továbbra is a legjobb fogyási stratégiák.
A CBD nem helyettesíthet semmilyen más gyógyszert, amelyet egy személy krónikus betegségek esetén szed. Az embereknek beszélniük kell orvosukkal, mielőtt CBD-t használnák, mivel ez kölcsönhatásba léphet a meglévő gyógyszereikkel.

Forrás

 

SPIN TO WIN!

  • Pörgesd meg és nyerj!
Próbálj szerencsét!
Never
Remind later
No thanks