CBD az álmatlanságra
Az alvás fontossága életünkben (a kép illusztráció)

Rosszul alszol és éjszakánként felébredsz? Manapság különféle gyógyszereket vagy kiegészítőket (mint például a CBD) vásárolhatunk az álmatlanságra. A kenderolaj (vagy CBD olaj) olyan anyag, amely az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségre tett szert és egyesek “csodaszernek” hívják a különböző betegségek kezelésének sokoldalúsága miatt.

Kannabiszolaj, kenderolaj és CBD olaj: a különbség

A kannabiszolajat a kannabisznövény virágából állítják elő. Ez azt jelenti, hogy a kannabiszolaj THC-t és CBD-t egyaránt tartalmaz. A THC az az anyag, amelytől bódult állapotba lehet kerülni. A magas THC-szint több negatív hatással jár az alvás szempontjából.

Ezenkívül a kendermagolajat és a kenderolajat helytelenül használják, illetve felcserélik. A kenderolaj a CBD olaj szinonimája. A kendermagolaj azonban kissé eltér ettől, de gyakran hibásan, mégis kenderolajnak nevezik.

A CBD ártalmatlanabb, mint a THC, mélyebb alvást és jobb minőségű pihenést biztosít, különösen, a nem REM alvást támogatja.

Éppen ezért érdekel bennünket a CBD olaj, ez a növényi anyag, ami segíthet a jobb alvás elérésében. Nem okoz hallucinációkat, megvásárolható a gyógyszertárban és az interneten is, mert nem tartalmaz tiltott anyagokat.

A kutatások még azt is kimutatták, hogy amikor az emberek CBD olajat használtak, akkor többet aludtak. Természetes alvássegítő eszköz, mert az olaj 100%ban organikus növényből származik.

Mi az a CBD és hogyan működik a testedben?

A CBD, rövidítve kannabidiol, a kender növény egy alkotó anyaga. A tudósok több mint 100 különböző kannabinoidot találtak.

A kannabiszból származó név ellenére a kannabinoidok a szervezetünkben is fellelhető anyagok. A tudósok csak a kannabiszban található anyagok felfedezése után találtak rá, hogy ezek a testben is léteznek.

Az anyagok hatással vannak testünk endokannabinoid rendszerére. Ezek olyan sejtek (neurotranszmitterek), amelyek üzeneteket továbbítanak egymásnak.

A kannabinoidok két receptorra hatnak, a CB1-re és a CB2-re. Ezeket a receptorokat sok mindenre használják, beleértve az ismereteket, az emlékeket, a motoros készségeket és a fájdalmat. A CBD ideiglenesen kötődik a receptorokhoz, hogy jobban felszívják a test saját kannabinoidjait.

A CBD olaj szinte minden esetben, amelyben a kannabinoidok részt vesznek, serkenti a funkciót.

CBD olaj az álmatlanságra: a tények

Most eljutottunk ahhoz a fontos részhez, amiért jöttél. Hogyan segíti a CBD olaj az alvást?

A CBD olaj megnyugtatja az elmédet, így gyorsabban elalszol tőle. Nyugtató hatású. A fejedben lévő hang (szó szerint és átvitt értelemben) kevesebb túlórát fog végezni.

Alvás során az olaj csökkenti a REM alvást (azt az alvást, amelyben álmodik), és növeli a REM nélküli alvást (a mélyebb alvást). Ha az olajat használja, akkor azt fogja tapasztalni, hogy kevesebbet álmodik.

Ha abbahagyja az olajat, az agya is pótolja az összes alvást. Ez lehetővé teszi az agyad számára az egyensúly helyreállítását. Ezért azt javasoljuk, hogy ne minden nap, hanem minden másnap használja az olajat.

Jó tudni, hogy a levendula a CBD olajjal kombinálva elősegíti a jó alvást. A levendula úgynevezett terpéneket tartalmaz. A terpének és a kannabinoidok együttesen biztosítják, hogy teljes mértékben kihasználják képességeiket. A terpének elősegítik a kannabinoidok felszívódását. Úgy gondoljuk, hogy a levendulatea ideális, miután a CBD cseppeket a nyelv alá cseppentette.

Miként szedjük a CBD-t álmatlanságra?

A leggyakoribb módszer az olaj, mégis léteznek más lehetőségek is:

  • Olaj. A CBD leggyakoribb verziója. Ha a cseppeket a nyelv alá teszi, 5 percen belül érezni fogja a hatást. Kezdje egy cseppel alvás előtt, vagy használjon többet, ha nem vesz észre semmilyen változást.
  • Élelmiszer. Házi készítésű cukorka vagy sütemény formájában. Akár 3 órát is igénybe vehet, mire észreveszi a hatását.
  • Tabletták és kapszulák. Csakúgy, mint más tabletták, amelyek kevés vízzel fogyaszthatók. Hátránya, hogy a CBD kevésbé jól szívódik fel a gyomorban.
  • Párologtató. Úgy működik, mint egy e-cigaretta. Az olaj elpárolog, mely belélegezhető.

Milyen kockázatokkal jár?

Bár a CBD gyakran jól tolerálható, vannak ismert mellékhatásai is. A CBD olaj lehetséges káros hatásai:

  • Szájszárazság
  • Hasmenés
  • Fáradság

A CBD reakcióba léphet más gyógyszerekkel, például a vérhígítókkal. Mindig kérje ki orvosa tanácsát mielőtt elkezdi a CBD használatát.

Vezethet-e a CBD használatakor?

A CBD nem pszichoaktív anyag, mint például a THC. A THC befolyásolja a létállapotot, mivel megnyugtat és fáradtságot okozhat. Ezért a CBD használók legálisan tudnak vezetni. Javasoljuk, hogy továbbra is legyen körültekintő és kezdje alacsony adaggal. Inkább legyen óvatosabb, ha autót vezet.

Forrás