A CBD olaj fokozza a kávéban lévő koffein által kiváltott mentális éberséget, és csökkenti az olyan bosszantó mellékhatásokat, mint a szorongás és az idegesség.

A CBD olaj és kávé keverése népszerű trenddé válik.

Nem csupán marketing trend, a CBD olaj és a kávé keverésének számos előnye van – a CBD lazító hatásai segítenek csökkenteni a koffeinfogyasztás nem kívánt mellékhatásait (elsősorban a zaklatottságot és a szorongást).

Ebben a cikkben mindent bemutatunk, amit tudnod kell a CBD olaj keveréséről a reggeli kávéhoz. Áttekintjük a megfelelő adagolást, és felajánlunk néhány tippet és trükköt a kombináció maximális kihasználásához, hogy elősegítsük az összpontosítást és a termelékenységet.

Miért keverjük össze a CBD olajat a kávéval?

A kávé hatóanyaga a koffein. Ez az, ami miatt éberebbnek, frissebbnek érezzük magunkat – de szorongást is okozhat, növelheti a pulzusunkat és megidézheti a zaklatottságot.

A CBD olaj kávéhoz adásának fő oka az, hogy ezeket a mellékhatásokat – különösen a koffeinre érzékeny embereknél – enyhítse.

A legtöbb ember 5-20 mg CBD-t ad hozzá csésze kávéhoz. Tudjon meg többet a CBD olaj adagolásáról.

A kávé mellé CBD kapszulákat is szedhet.

Ajánlott CBD olajok a kávéhoz:

Pharmahemp CBD olaj – 1000mg CBD tartalom

Marry Jane CBD olaj – 1000mg CBD tartalom

Satiqum CBD olaj – 1000mg CBD tartalom

Pharmahemp CBD olaj

A kávé a legnépszerűbb stimuláns a világon

A koffein, a kávé hatóanyaga messze a legnépszerűbb stimuláns a földön. Becslések szerint naponta több mint 2,2 milliárd csésze kávét fogyasztanak.

A tea, a koffein másik forrása, még népszerűbb, naponta 3 milliárd ember iszik teát.

Egyetlen más stimuláns sem áll közel a koffein népszerűségéhez.

A termelékenység iránti megszállottságunk lehet a hibás a magas koffein-fogyasztásért. A koffein segít korán reggel felébredni a munka miatt, fokozottabban összpontosítani a munkahelyen, sőt a fáradtság késleltetésével hosszabb órákon is dolgozhat.

De a koffein korántsem tökéletes.

Minden stimulánsnak vannak mellékhatásai – még a kávénak is

A legtöbb ember, aki kávét iszik, ismeri a mellékhatásokat.

Idegessé, szorongóvá tehet bennünket – néha azt is érezhetjük, hogy a szívünk ütéseket hagy ki vagy kiugrik a mellkasunkból. Mindezek a hatások tulajdonképpen ártanak azon képességünknek, hogy produktívak legyünk – ellensúlyozva annak használatát.

Itt jön be a CBD olaj. Tökéletes megoldás ezeknek a negatív mellékhatásoknak a kiküszöbölésére, lehetővé téve a koffeinnek azt a munkát, amire elsősorban vágyunk.

1, Fokozza a mentális éberséget

A CBD olaj tovább fokozhatja a koffein által okozott mentális éberség érzését azáltal, hogy kölcsönhatásba lép ugyanazokkal a neurotranszmitterekkel, amelyek felelősek a hatások kiváltásáért. A mentális éberséget néhány kulcsfontosságú neurotranszmitter szabályozza az agyban. Az egyik legfontosabb az adenozin. Ahogy egyre több adenozin épül fel, idegsejtjeink fokozatosan lassabbá válnak az üzenetek küldésében. Ettől lassúnak és fáradtnak érezzük magunkat. Úgy tervezték, hogy elősegítse az éjszakai elalvást.

 A koffein blokkolja az adenozin hatását azáltal, hogy kapcsolódik magához a receptorokhoz – ezáltal megakadályozza az adenozint abban, hogy munkáját elvégezze – ébren tartva minket, amikor egyébként fáradtnak éreznénk magunkat.

 

A CBD olaj az adenozinnal való kölcsönhatása révén számos saját előnyt kínál, de az interakció sokkal összetettebb, mint a koffeinnel – az adenozin modulátorának számít. Ez azt jelenti, hogy a CBD olaj úgy tűnik, hogy az adenozin receptorok hatékonyságának közvetlen javításával működik. 

A CBD olaj egyéb stimuláló hatása a szerotoninnal való kölcsönhatás révén jöhet létre, amelyet gyakran „boldog” neurotranszmitternek tekintenek. A megnövekedett szerotoninaktivitás nagyobb közérzethez és motivációhoz vezet.

További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a CBD olaj hogyan fokozhatja a koffein által kiváltott éberséget.

2, Csillapítja a szorongó mellékhatásokat

A CBD olaj egyik legismertebb felhasználása a szorongás kezelése.

A CBD olaj nagyon jó szorongáscsökkentő, mert több különálló mechanizmust kínál ennek elérésére – ahelyett, hogy egy dologra hagyatkozna.

A CBD a következő enyhüléseket kínálja a szorongás esetén:

  • Növeli a GABA aktivitást – széles körű relaxációt okozva az idegrendszerben
  • Szabályozza a hipotalamusz működését – az agy azon régióját, amely kontrollálja a stressz-reakciónkat
  • Lazítja az izmokat – enyhíti a szorongással kapcsolatos feszültséget
  • Megállítja az agy gyulladását – a neuroinflammation (agyi gyulladás) a szorongás mögöttes oka

Mindezek a különféle hatások együttesen előidézik a CBD-nek tulajdonított erős szorongásgátló hatásokat.

Tanulmányok kimutatták, hogy a CBD olaj különböző kísérleti modellekben hatékonyan csökkenti a szorongás állapotát. Az online felhasználói jelentések szerint a CBD olaj képes volt enyhíteni a koffein által okozott szorongást is – ezt mi is tanúsíthatjuk.

3, Tapasztalja meg mind a CBD olaj, mind a koffein hosszabb hatású előnyeit

Szinte mindent, ami a szervezetbe kerül, a májnak kell feldolgoznia ahhoz, hogy kiürüljön a szervezetből.

Ennek érdekében a máj egy sor speciális enzimet (CYP enzimeket) használ fel a véráramban lévő gyógyszerek, sejt-melléktermékek és egyéb vegyületek szétbontására.

A koffein és a kannabidiol szerkezete elég hasonló ahhoz, hogy ugyanazok az enzimek szükségesek legyenek a májban – CYP1A1, CYP1A2, CYP2D6 és CYP3A4.

Van egy határa a máj metabolizáló erejének. Ha hirtelen megnő az olyan vegyületek száma, mint a koffein és a CBD olaj, a máj helyreáll. A máj ezeket a vegyületeket csak olyan gyorsan tudja feldolgozni, amilyen gyorsan csak lehet.

A CBD olaj és a koffein meghosszabbítja a hatások időtartamát egymás számára.

Összegzés

Rengeteg oka van annak, hogy érdemes elkezdenie keverni a CBD olajat a reggeli kávéval, vagy bármilyen egymást követő kávéval.

A kávéban lévő koffein (és más koffeinforrások) szinergikusnak bizonyul a CBD-vel. Együttvéve mindkettő fokozott termelékenységet eredményez a fokozott éberség és koncentráció révén. Lassítják egymás lebontását is, lehetővé téve számukra, hogy hosszabb ideig a testben keringjenek.

És végül, a CBD olaj közvetlenül ellensúlyozza a koffein legrettenetesebb mellékhatásait – például szorongásost, idegességet, remegést és izomgörcsöket.